Cum citești eticheta unui supliment
Începe cu porția zilnică
Verifică dacă tabelul prezintă cantități pentru o singură capsulă sau pentru întreaga porție zilnică. La două capsule pe zi, un flacon de 60 de capsule oferă 30 de porții; numărul capsulelor nu reprezintă singur durata utilizării.
Urmărește formula completă
Citește numele fiecărei substanțe, cantitatea, ingredientele auxiliare și învelișul capsulei. Masa uleiului de pește nu este aceeași cu suma EPA și DHA, iar masa unui compus de magneziu nu este aceeași cu magneziul elementar.
Nu transforma o etichetă într-o promisiune
O mențiune despre sănătate trebuie să respecte condițiile care i se aplică. Numele produsului sau un ingredient nu garantează un rezultat individual. Avertismentele și eticheta produsului fizic sunt esențiale înainte de utilizare.
Material informativ general. Nu oferă diagnostic, tratament sau indicații medicale individuale.